Что привело меня к йоге?
Приветствую, меня зовут Илья
Я занимаюсь спортом с 7 лет
Было много различных направлений, это дзюдо, футбол, рукопашный бой, спортивный туризм, паркур, воркаут
Два года назад, начались проблемы с поясницей, примерно раз в 2 месяца у меня случались, что-то на подобии прострелов в пояснице, и я не мог наклониться, повернуться, ходить то удавалось с трудом.
После таких заклиниваний, я ездил к костоправу, там меня ставили на ноги, это помогало, но не на долго. И спустя 2-3 месяца все повторялось.
Последней каплей стал один случай.
Когда стрельнуло в пояснице так сильно (аж искры из глаз полетели), что я даже встать не мог с кровати, обычно когда стреляло в спине я делал небольшую медленную разминку и мог хотя бы довести себя до костоправа, а тут получилось так, что вообще не могу ни чего поделать.. аж страшно стало, в итоге снова оказался у костоправа. Но процесс заживления занял гораздо больше времени чем обычно.
После этого случая я задумался над тем, что надо с этой ситуацией как-то справляться, нужно как то укреплять свою поясницу и спину.
Чтоб не расписывать на несколько листов, и пост был максимально читабельный
я сделаю ряд постов где будет моя история
